Причины сонливости и постоянного желания спать
Причин сонливости много:
- Сахарный диабет.
- Цирроз печени.
- Болезни щитовидной железы.
- Психические расстройства.
- Почечная недостаточность.
- Прием, неподходящих для больного лекарств.
- Депрессия или угнетенное, подавленное состояние.
- Болезни нервной системы.
- Травмы и дегенеративные заболевания.
- Сидячий образ жизни.
Кто основную часть времени проводит сидя в кресле или лежа на диване, у того рано или поздно начинаются проблемы со сном. Малоподвижные люди ночью мучаются бессонницей, а днем им хочется спать.
Недосыпание
Причиной постоянного желания спать, может являться обычное недосыпание. Если человек много трудится, а спит 3-4 часа в сутки, то однажды наступает момент, когда он засыпает на ходу. На здоровый сон требуется не менее семи часов и двухчасовой отдых днем. Это уже стало болезнью, поэтому ей дали название: «Синдром недостаточного сна». Здесь не просто временное недомогание, а тяжелое расстройство психики. У человека пропадает внимательность, нарушается здравое мышление, ухудшается работа мозга, страдает иммунная система. Синдром недостаточного сна повышает вероятность поражения сердечнососудистой системы и стимулирует развитие сахарного диабета.
Чаще всех недосыпают:
- Сменные рабочие, которые трудятся вахтенным методом.
- Люди, работающие в нескольких местах.
- Семейные пары с маленькими детьми, постоянно требующими к себе внимания.
- Пациенты медицинских стационаров с болевыми синдромами.
Многие психологи считают, что продолжительность сна не стимулирует сонливость. Сон может длиться всего 4 часа, но если он полноценный (глубокий), то днем у человека не появляется желание лечь и поспать. Нередко причинами недосыпания становится постоянные шумы, доносящиеся с улицы, неудобная кровать или повышенная температура в комнате.
Физическое переутомление
Чрезмерно активные занятия спортом, тоже являются причиной дневной сонливости. Это подтверждают исследования. Многие обычные граждане, настолько интенсивно и долго занимаются физическими упражнениями, что к следующей тренировке не успевают восстанавливаться. Они просто изнемогают от усталости, поэтому их клонит ко сну. От хронической усталости страдают люди, работающие по 15 часов в сутки. У них со временем развивается депрессия и прочие болезни, вызывающие дневную сонливость. Избавиться от этой проблемы можно умеренными физическими упражнениями и продолжительными прогулками на свежем воздухе.
Начальник полиции подмосковного Долгопрудного Карен Севикян задержан по подозрению в организации незаконной миграции граждан Индии в Мексику, сообщил «Интерфаксу» информированный источник.
«По версии следствия, Севикян совместно с другими лицами организовал беспрепятственный транзит через Россию, а также содействовал в беспрепятственном оформлении документов, минуя поверки, семи граждан Индии», — сказал источник.
Предположительно, все семь мигрантов беспрепятственно прошли транзит многозначное слово: Транзит — перевозки пассажиров и грузов из одного пункта в другой через промежуточные пункты в РФ, обзавелись новыми документами и вылетели в Мексику.
Подозреваемый задержан. Возбуждено уголовное дело по пункту «а, в» части 2 статьи 322.1 УК РФ («Организация нелегальной миграции»).