Power Plate — инновационный фитнес-тренинг
Тренажер Power Plate – современная вибрационная платформа, помогающая улучшить общее состояние здоровья, избавиться от лишнего веса, исключив при этом нагрузку на суставы. Регулярные занятия на ней имеют ярко выраженный профилактический и терапевтический эффект, полезны людям, страдающим от сахарного диабета, артрита, сколиоза, болезни Паркинсона, рассеянного склероза. Power Plate успешно применяется в тренажерных залах для безболезненного исправления осанки, уменьшения целлюлитных отложений, налаживания кровяного давления, а также улучшения чувства координации.
Для увеличения мышечной силы и выносливости применяется специальный комплекс упражнений, основа которого заключается в переносе веса тела без риска травмирования и повреждения суставов. Это дает возможность заниматься людям любого возраста и уровня физической подготовки. В ходе занятий задействуются все основные группы мышц, эффективно прорабатываясь в разных плоскостях движения.
Попробовать тренажер Power Plate в действии можно в студии Activium Style, расположенной на Чистых Прудах в Москве.
Особенности занятий на Power Plate
В инновационном тренажере применяется технология создания вибрирующих колебаний сразу в нескольких плоскостях (от 30 до 50 раз в секунду). Она позволяет увеличить рефлекторную сократительную способность мышечных волокон, усилить приток крови к ним и оптимизировать движение лимфы. В результате воздействия вибрационных волн, параллельное сокращение мышц происходит более интенсивно.
Кроме того, регулярные тренировки 3 раза в неделю с применением платформы положительно сказываются на антивозрастной физиологии и снижении уровня стресса, который напрямую влияет на преждевременное старение организма. В результате многих медицинских исследований было подтверждено, что даже непродолжительные занятия ведут к хорошему результату, а постоянная биомеханическая вибрация полезна пожилым, спортсменам, людям страдающим ДЦП, а также тем, кому не рекомендуются интенсивные физические нагрузки из-за проблем сердечно-сосудистой системы.
Преимущества тренировок
Равноускоренный тренинг на тренажере позитивно сказывается на функциональных системах организма, помогает в восстановлении плотности костей, увеличении мышечной массы, регенерации клеток кожи и нормализации обмена веществ. Упражнения обладают следующими преимуществами:
- Комплексное влияние сразу на все системы организма, включая нервную, что позитивно влияет на восстановление двигательных функций и нормализацию работы опорно-двигательного аппарата.
- Повышение уровня важных для жизнедеятельности гормонов (тестостерона, серотонина). Это способствует сохранению мужского и женского здоровья, улучшению детородной функции и либидо.
- Возможность быстрого восстановления атрофированных мышц после перенесенной операции или длительной болезни, когда тело находилось в условиях недостатка движения.
- Снижение болевых ощущений, возникающих не в результате травм, характерных для людей в возрасте 30-50 лет.
- Активное массажное воздействие, обеспечивающее сохранение структуры тканей, благодаря стимуляции процессов клеточного питания.
Тренировки с Power Plate под контролем опытного тренера позволяют быстро достичь функциональных результатов, улучшить тонус мышц и самочувствие за короткий период. Это прекрасный способ профилактики, реабилитации и эффективного лечения многих заболеваний: возрастных нарушений координации, хронической усталости, остеопении и остеопороза, ожирения. Деликатное воздействие Power Plate на организм гарантирует его быстрое восстановление, прилив сил и повышение жизненной энергии.