Обитатели столицы могут обратиться в Московскую службу психологической помощи содействие кому-либо или чему-либо действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо Военная помощь — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых потоков, поддержки в обучении армии или поставок военного оборудования населению, сообщила заммэра по вопросам общественного развития Анастасия Ракова.
«Кризисные ситуации и стрессовые состояния естественно сопровождают многих жителей крупных городов. Сейчас тревога может быть еще более объяснима. Для того чтобы москвичам было проще совладать со стрессом, в городе созданы широкие возможности для получения психологической помощи», – рассказала она.
Заммэра уточнила, в случае тревожности и стрессовых состояний проконсультироваться со спецами можно бесплатно и анонимно.
«Кому-то удобно поделиться переживаниями по телефону – и для них создана специальная линия по номеру 051. Кто-то привык вести диалог в чате – такая вероятность тоже существует на сайте службы кроме собственно занятий служащего и военного, слово обозначает специальную область работы с относящимися к ней учреждениями (например: таможенная служба) психологической помощи», – рассказала заммэра.
Кроме того, на веб-сайте службы msph.ru можно посмотреть онлайн-лекции и вебинары. По словам Раковой, с начала года специалисты провели более 20 тыс консультаций по телефону и в чате.
Все каналы психологической помощи работают круглосуточно, бесплатно и анонимно, подчеркнула заммэра.
Ранее психологи поведали, как снизить тревожность в условиях информационного шума. Семейный психолог Ольга Латынцева отметила, что на данный момент лучше вообще всего ограничить количество источников информации.
По ее словам, необходимо создать условия, чтобы организм чувствовал комфорт, в частности дать себе тепла на физическом уровне. Домашний психотерапевт Надежда Римская рассказала, что нужно постараться уделять больше времени своей настоящей жизни, создавая вокруг себя мир и созидание.