Учёные дали совет для всех людей, кто желает оставаться здоровым и жизнерадостным, — надо длительно спать. К такому выводу пришли научные спецы из института Carnegie Mellon в Питтсбурге.
Группа исследователей под управлением Шелдона Коэна на протяжении 4 лет изучала воздействие сна на человеческое здоровье. Оказалось, что те, кто обожают подремать, в среднем болеют пореже в 5 раз по сопоставлению с людьми, кои больше 8 процентов времени проводят в бодрствующем состоянии. При этом такие люди в три раза почаще болеют насморком, если ассоциировать с теми, кто уделяет сну не меньше восьми часов в день.
В испытаниях приняли соучастие более 150 человек (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры), коих осматривали и опрашивали каждые 5-10 недель. Они докладывали, сколько часов они спали, а потом добровольцев на 6 дней помещали в условия карантина, прививая вирус насморка. Если человек заболевал, то он на месяц прекращал соучастие в опытах, а потом сдавал кровь на разбор иммунных реакций.
Выяснилось, что одни излечивались от насморка просто потому, что прочно спали, остальные — спали длительно. Чем короче и беспокойнее сон, тем подольше продолжалась интоксикация. Даже малозначительные правонарушения сна возросла возможность заболевания.
Кстати, некое определенное время назад выяснилось, что чувство благодарности также положительно оказывает влияние на состояние здоровья.