Главная / Здоровье / Спите дольше и будете здоровы!

Спите дольше и будете здоровы!

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Спите подольше и будете здоровы!

Учёные дали совет для всех людей, кто желает оставаться здоровым и жизнерадостным, — надо длительно спать. К такому выводу пришли научные спецы из института Carnegie Mellon в Питтсбурге.

Группа исследователей под управлением Шелдона Коэна на протяжении 4 лет изучала воздействие сна на человеческое здоровье. Оказалось, что те, кто обожают подремать, в среднем болеют пореже в 5 раз по сопоставлению с людьми, кои больше 8 процентов времени проводят в бодрствующем состоянии. При этом такие люди в три раза почаще болеют насморком, если ассоциировать с теми, кто уделяет сну не меньше восьми часов в день. 

В испытаниях приняли соучастие более 150 человек (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры), коих осматривали и опрашивали каждые 5-10 недель. Они докладывали, сколько часов они спали, а потом добровольцев на 6 дней помещали в условия карантина, прививая вирус насморка. Если человек заболевал, то он на месяц прекращал соучастие в опытах, а потом сдавал кровь на разбор иммунных реакций. 

Выяснилось, что одни излечивались от насморка просто потому, что прочно спали, остальные — спали длительно. Чем короче и беспокойнее сон, тем подольше продолжалась интоксикация. Даже малозначительные правонарушения сна возросла возможность заболевания. 

Кстати, некое определенное время назад выяснилось, что чувство благодарности также положительно оказывает влияние на состояние здоровья.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestmail

✍ Понравилась статья - лайкни и оцени поставив звездочку ниже:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (16 оценок, среднее: 4,69 из 5)
Загрузка...
Регистрируясь либо нажимая кнопку «Комментировать», я принимаю пользовательское соглашение (Политику конфиденциальности) этого сайта и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности.

1 комментарий

  1. Да вроде уже давно доказано, что любому человеку надо спать не меньше 8 часов в сутки. Что тут нового не пойму, или Америку опять открыли))

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email нигде не будет показан

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

WordPressЦчМв

Top WordPressЦчМв