Врач рассказала, как восстановиться после коронавируса

Главврач столичной городской поликлиники №68 Наталья Кузенкова рассказала, как восстановиться после перенесенного коронавируса. Об этом докладывает ТАСС.

«Любая вирусная инфекция ослабляет организм, и поэтому в первое время после болезни не надо нагружать организм живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при размножении, сохраняя наследственные признаки сильно, а, наоборот, нужно помочь ему правильным питанием, режимом физической активности и отдыха, достаточным сном», – выделила специалист.

Она отметила, что физические упражнения необходимо делать пять дней в неделю по 20–30 минут. Длительность стоит увеличивать постепенно, не подвергая организм перегрузкам.

Не менее важно и соблюдать правила личной гигиены: проветривать помещения и проводить мокроватую уборку с дезинфицирующими средствами. Это позволит снизить риск повторного заражения вирусом.

Переболевшим коронавирусом стоит хлопотать и о правильном питании процесс поступления в организм и усвоения им веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления тканей его тела.(https://znanija.com/task/9523319)Чтобы животные находились в состоянии сбалансированного питания, они должны получать в достаточном количестве: Энергию для обеспечения физиологических процессов Белок и аминокислоты для поддержания положительного азотистого баланса Воду и минеральные вещества для восполнения потерь при выделении во. Меню должно содержать необработанные или цельнозерновые продукты, бобовые, растительные масла и орешки.

Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, что Москве посчастливилось стабилизировать ситуацию с ростом заболеваемости COVID-19. По его словам, достичь такого результата позволила мобилизация докторов из других медицинских организаций.