Врач рассказала, как уберечь сердце при помощи питания

Кардиолог Васильева: для здоровья сердца принципиально сбалансированное питание

Кардиолог Ирина Васильева заявила, что для здоровья сердца важно соблюдать правильное и равновесное питание. Об этом передает Pravda.Ru.

Как стало известно, необходимо включить в свой рацион овощи, фрукты, бобовые, а также цельнозерновые злаки. Благодаря им, организм получает витамины, клетчатку, а также микроэлементы, способные поддерживать здоровье у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов сосудов. Более того, такое питание разрешает нормализовать показатели холестерина.

Васильева также добавила: сахар лучше ограничить. При его избытке возможны воспаления и появление сердечно-сосудистых заболеваний.

Поделиться Поделиться ВКонтакте Telegram Whatsapp Однокашники Cсылка