Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ

Терапевт Людмила Лапа именовала витамины, необходимые для борьбы с респираторными заболеваниями в осенне-зимний период, сообщает телеканал «Звезда».

Доктор рекомендовала восполнить недостаток витамина D, появляющийся зимой из-за нехватки солнечного света. Также следует направить внимание на витамин C, который отвечает за укрепление иммунитета, подчеркнула Лапа.

По мнению терапевта, витамины группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы и полезные вещества лучше получать из еды, а не лекарств, так как при бесконтрольном приеме препаратов человек может навредить себе.

Она рассказала, что в зимний период достаточно часто встречается гипервитаминоз, особенно при неумеренном употреблении витаминов группы B. Это может привести к интоксикации.

Лапа выделила, что объем необходимых организму веществ должен индивидуально рассчитывать лечащий врач.

Ранее диетолог и доцент кафедры публичного здоровья и здравоохранения медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева рекомендовала в целях профилактики коронавируса почаще есть хурму, айву, кизил, виноград, зизифус и облепиху.