Как смартфоны влияют на позвоночник и шею человека

На ходу просмотреть электро почту, пролистать ленту в Instagram, включить видео или прочитать статью — все больше и больше людей проводят свое время, уставившись в телефон.

Положение, при котором взгляд постоянно направлен вниз, а голова наклонена вперед, не может не влиять на мускулы шеи.

Исследователи из «Школы наук о здоровье и спорте» (School of Health and Sport Sciences) при Университете Саншайн-Коста (Австралия) нашли, что у некоторых молодых людей в нижней части черепа со стороны шеи образуется костный нарост, похожий на шип. Ученые подразумевают, что это может быть следствием слишком длительного использования гаджетов.

Затылочный протуберанец встречается чаще у парней

Специалисты назвали это новообразование у основания черепа затылочным протуберанцем. В ходе своего исследования валеологи Дэвид Шахар и Марк Сэйерс просмотрели и исследовали рентгеновские снимки 1 200 человек общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры.

Они выяснили, что наиболее часто деформация в черепе костная часть головы у позвоночных животных, костный каркас головы, защищающий её от повреждения и служащий местом прикрепления её мягких тканей встречается в возрастной группе от 18 до 30 лет. Ученые также установили, что в этом вопросе большую роль играет пол: согласно их данным, вероятность появления затылочного протуберанца у мужчин в 6 раз выше, чем у дам.

Необходимо больше костной ткани

Автор исследования Дэвид Шахар считает, что подобные шипы возникают из-за пользования телефонами. Он объясняет, что когда человек опускает голову, чтобы написать сообщение или поглядеть видеоролик в смартфоне, создается давление на зону, где соединяются мышцы шеи и череп. Чтобы выдержать «незапланированную» нагрузку, в этом месте образуются дополнительные слои костной ткани.

Из-за девайсов особенно страдает шейный отдел позвоночника

Какой вес вынуждены выдерживать мышцы шеи во время нашего серфинга на телефоне, еще в 2014 году выяснил доктор медицины Кеннет Хансрадж из Нью-Йорка (США). Как известно, в обычном положении вес головы взрослого человека составляет около 4-6 кг.

По мере наклона головы вперед напряжение в шейном отделе позвоночника возрастает в несколько раз. Кеннет Хансрадж рассчитал, что сидя в телефоне, большинство людей опускают голову на 45 градусов, так что нагрузка на мышцы увеличивается до 20 кг.

Жалобы на болезненные чувства в шее и голове часть тела животного или человека, в которой находятся мозг, органы зрения, вкуса, обоняния, слуха и рот, которые возникают, когда человек проводит в такой позе много часов ежедневно, доктора называют «text neck» (синдром текстовой шеи). Особенно подвержены такому типу боли, по мнению докторов, лица со слабой мускулатурой.