В какое время суток нужно пить воду

 

Кардиологи молвят, что в 90% случаев мы пьем воду не в то время!
Вот когда нужно…
В последнее время принято думать, как будто всем нам нужно как можно больше пить воды.
На самом деле, любой врач вам скажет, что довольно максимум 2 литров воды коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.
Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения это делать.

Вот наилучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это очень поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это очень поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это очень поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только лишь крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Кстати, еще один плюс таковой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: в один прекрасный момент она может спасти кому-то жизнь!

(С)из интернета