Ученые предупредили о риске развития деменции из-за недосыпания

Постоянный недосып в среднем возрасте может привести к деменции в старости. Такой вывод озвучили европейские ученые в размещенной в журнале Nature Communications статье.

Исследователи из Франции, Великобритании и Финляндии под руководством Северин Сабиа из французского Государственного института здоровья и медицинских исследований в предельно широком смысле — поиск новых знаний или систематическое расследование с целью установления фактов; в более узком смысле исследование — научный метод (процесс) изучения чего-либо; результат такого действия (исследования), научный труд, документ с описанием изученного объекта или чего-то проанализировали данные второго когортного исследования Уайтхолла, которое проходило в 1985–1988 годах в Великобритании.

Целью исследования было выявление социальных факторов, оказывающих влияние на здоровье и спец уровень смертности. Под наблюдением оказались свыше 10 тысяч госслужащих в возрасте от 35 до 55 лет, среди которых две трети составили мужчины и 3-ть – женщины. Исследование продолжается до сих пор.

Одним из параметров, который анализировали ученые, была средняя продолжительность сна. Оценку доверили испытуемым, для точности некие использовали акселерометры.

Общий объем выборки составил 7959 человек, за которыми наблюдали не менее 25 лет. Деменция диагностирована у 521 испытуемого.

«Хотя понятно, что зарождающаяся деменция влияет на циклы сна и бодрствования, вопрос о том, влияют ли параметры сна в среднем возрасте продолжительность периода от момента рождения живого организма до настоящего или любого другого определённого момента времени Обычно под словом «возраст» понимается календарный возраст (паспортный возраст, хронологический возраст), при котором не учитываются факторы развития организма на позднюю деменцию приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых, оставался до сих пор предметом обсуждений, поскольку большинство исследований не учитывали возраст при оценке продолжительности сна», – отметили исследователи.

Авторы статьи проанализировали людей из 3-х возрастных групп: 50-, 60- и 70-летних. В каждой группе вне зависимости от социально-демографических, поведенческих и прочих провоцирующих причин более склонными к развитию деменции (на 30%) оказывались те, кто спал шесть или менее часов в сутки. Обычной исследователи обозначили продолжительность сна в семь и более часов в сутки.

Для большинства выявляемых случаев деменции правонарушение сна – классический симптом. Теперь же ученые доказали, что режим сна в более молодом возрасте, до начала проявления старческих нейродегенеративных проявлений, может содействовать развитию этого заболевания, а правильный режим сна имеет важное значение для здоровья мозга в любом возрасте.

В перспективе создатели исследования намерены выяснить, может ли улучшение режима сна в среднем возрасте предотвратить деменцию.

Ранее доцент кафедры нервных заболеваний и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, что регулярный недосып повышает риск возникновения артериальной гипертонии на 60%, а также наращивает вероятность развития хронической сердечной недостаточности и может привести к инфаркту миокарда.