Новости России события в мире Новостной портал СМИ Россия
Согласно данным регионального Роспотребнадзора, уже в середине сентября спец уровень заболеваемости ОРВИ, гриппом и коронавирусом в стране начал расти. На прошлой неделе зарегистрировано 734 тыс случаев различных респираторных инфекций — что на 33,8% больше, чем на предыдущей неделе.
Как сообщила руководитель межрегионального управления Роспотребнадзора по Петербургу и Ленобласти Наталия Башкетова, в Северной столице ситуация аналогична: с конца августа по середину сентября кол-во заболевших ОРВИ в городе увеличилось в 2,7 раза. На данный момент случаи диагностирования гриппа остаются единичными; пики ожидаются в начале декабря и весенней порой 2027 года.
В этом году мир охватывают штаммы гриппа, способные вызвать серьезные осложнения: свиной, гонконгский и альтернат гриппа В «Виктория».
По информации петербургского Комздрава, в этом сезоне планируется привить от гриппа более 3 миллионов городских жителей. На данный момент прививки получили 160 тысяч человек. Вакцинационная кампания продлится в Северной столице до 2 ноября. Для удобства людей в Петербурге открыты мобильные пункты вакцинации. Скорые с медицинскими работниками дежурят возле нескольких станций метро, а также у жд станции Царское Село, в поселках Славянка и Ленсоветовский, в Кронштадте (у Дома быта). В ближайшее время кол-во мобильных пунктов увеличится, и вся сеть будет состоять из 50 точек вакцинации.
Правильное питание также очень поможет в борьбе с сезонными инфекциями. Некоторые сезонные продукты, как отметили в региональном Роспотребнадзоре, являются настоящим источником витаминов. Спецы ведомства рекомендуют петербуржцам включить в свой рацион квашеную капусту, моченые яблоки, клюкву и бруснику — эти продукты являются источниками витамина С и пробиотиков, которые содействуют усвоению питательных веществ. Свекла, морковь, репа, редька и тыква богаты клетчаткой, что поддерживает обычное пищеварение.
Для восполнения дефицита витамина D полезны жирная рыба, печень трески, яйца и сливочное масло. Чтобы витамины из овощей лучше усваивались, для салатов используйте нерафинированные масла (льняное, оливковое, подсолнечное) и орешки.
Для активного производства антител организму необходим полноценный белок. Он содержится в мясе, твороге, яйцах и бобовых. Предпочитайте щадящие способы приготовления: варку, тушение, запекание или приготовление на пару.
Специалисты Роспотребнадзора настоятельно рекомендуют петербуржцам конечно отказаться от чая или кофе с сахаром в пользу натуральных напитков: вредный ингредиент можно заменить фруктами с корицей, имбирем, облепихой. А чай — отваром шиповника и морсами из сезонных ягод.
И в окончание: в это время года крайне важно придерживаться трех основных приемов пищи и одного-двух легких перекусов — к примеру, яблоком, грушей или хурмой. Это поможет поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Сбалансированный осенний рацион — надежная база для здоровья.
