Ученые рассказали, какой фрукт помогает бороться с депрессией

Россиянам порекомендовали есть апельсины для борьбы с депрессией

Американские ученые сообщили, что нашли ещё один способ, который помогает биться с депрессией подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). По их словам, регулярное употребление одного апельсина в день снижает риск развития данного недомоганий.

Как пишет АБН24, пациенты, которые ели этот плод, говорили об улучшении самочувствия. Что касается других фруктов, то они не проявили похожего эффекта. Ученые отметили, что предлагали участникам эксперимента яблоки и бананы, но они никак не отразились на психике.

Но при этом эксперты подчеркнули, что цитрусовые не стоит сравнивать с классическими лекарственными препаратами. Правильное питание помогает сделать лучше настроение и снизить риск возникновения депрессии, но для серьезной терапии нужны медикаменты.

Поделиться Поделиться ВКонтакте Telegram Whatsapp Однокашники Cсылка